صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
تناسب اندام - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 04:33
جزییات تازه از دعوای بدنساز ایرانی و همسرش قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟ بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در شبکه های اجتماعی مشهور شده است راز داشتن شکم تخت با 5 ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید301 - هشدار به افراد کم تحرک؛ سندرم «باسن تخت» در کمین سلامتی شما
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:36 71927089
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:36 71927089
«باسن تخت» به دلیل نشستن طولانی مدت روی صندلی و کم تحرکی یا بی تحرکی به وجود می آید - اگر شغل اداری دارید، به احتمال زیاد روزانه هشت ساعت پشت میز می نشینید. مربی تناسب اندام هشدار می دهد ...
باسن - کم تحرکی - نشستن طولانی مدت - بی تحرکی - تناسب اندام - اندام - عضلات
302 - راهکارهای کاربردی برای مدیریت وزن
پرسون- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:07 71926588
پرسون- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 13:07 71926588
همچنین، انتخاب های غذایی هوشمندانه حیاتی هستند؛ مصرف برخی غذاها می تواند تلاش های شما برای دستیابی به تناسب اندام را خنثی کند. - به گزارش سایت خبری پرسون ،مبارزه با چربی شکم می تواند ...
تناسب اندام - چربی شکم - کاهش - اندام - کاهش وزن - تناسب - تلاش ها
303 - پروتیین پگاه یا کاله | کدام بهتره + پودر پروتیین پگاه برای چاقی و لاغری
جماران- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:15 71925812
جماران- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:15 71925812
پروتیین پگاه یا کاله؟ کدام بهتر است؟ دراین مقاله به مقایسه کامل این دو مکمل و تفاوت ها + چاقی و لاغری با پروتیین پگاه میپردازیم. - در دهه های اخیر، توجه به سلامت و تناسب اندام به عنوان ...
پروتیین - پگاه - مکمل های غذایی - چاقی و لاغری - کاله - سلامت و تناسب اندام - استفاده
304 - 10 خوراکی خوشمزه ای که مانع از لاغر شدن شما می شوند
عصر ایران- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256
عصر ایران- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256
مبارزه با چربی شکم می تواند به یک چالش خسته کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می رسد همه تلاش ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی رسند. - اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
چربی شکم - غذایی - کربوهیدرات ها - ویژه - چربی - انتخاب - کاهش
305 - روش صحیح پیاده روی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
ایسکانیوز- پزشکی- 50 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن عادی 30 تا ...
تمرین - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - پیاده - رژیم غذایی سالم
306 - شله زرد بدون برنج و شکر درست کن! | طرز تهیه شله زرد بدون برنج +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 23:42 71920466
55 آنلاین- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 23:42 71920466
این شله زرد یک دسر سالم و رژیمی است که برای ولنتاین و سایر مناسبت ها مناسب است. این دسر به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند ...
مناسب - تناسب اندام - فیبر - برنج - جو دوسر - مناسبت ها - شاخص
307 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
آفتاب- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
تمرین - پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
308 - لاغری و کاهش وزن از طریق مصرف ویتامین
خبر گردون- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 21:33 71919340
خبر گردون- پزشکی- 50 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 21:33 71919340
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. - برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام یک از آن ها واقعا ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - افزایش
309 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
310 - معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 21:36 71907504
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 21:36 71907504
دمنوش لاغری سریع گیاهی که یکی از بهترین ها به عنوان آب کردن شکم پهلو در خانه است که در میان نسخه های لاغرکننده طب سنتی یافت می شود. - ، تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه ...
دمنوش - لاغر - لاغری - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - افزایش متابولیسم
311 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
آرمان ملی- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
312 - با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
پویه آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - سوزاندن کالری - راه رفتن - کاهش وزن - کالری
313 - معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
خبر گردون- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:03 71906516
خبر گردون- پزشکی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:03 71906516
تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوش های گیاهی با مواد اولیه ساده ای تهیه می شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است. - به عنوان دمنوش لاغر کننده،
دمنوش - لاغری - لاغر - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - زیره
314 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
خبر گردون- ورزشی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
خبر گردون- ورزشی- 51 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - رژیم غذایی سالم
315 - اولین عکس خانوادگی هادی چوپان بعد از قهرمانی | تفریح هادی چوپان با عقاب روی دست دخترش
ترفندباز- ورزشی- 52 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 12:04 71902148
ترفندباز- ورزشی- 52 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 12:04 71902148
به تازگی عکسی از هادی چوپان و خانواده اش منتشر شده است که در این عکس هادی چوپان در کنار یک عقاب است. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را ...
هادی چوپان - چوپان - قهرمان - قهرمانی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - هادی
316 - این فیلم هادی چوپان رو هیچکس ندیده | فیگورهای هادی چوپان در جوانی
ترفندباز- ورزشی- 52 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:54 71901300
ترفندباز- ورزشی- 52 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:54 71901300
ویدئویی کمتر دیده شده از فیگورهای هادی چوپان در جوانی وایرال شد. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات مسترالمپیای ...
هادی چوپان - کمتر دیده شده - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - چوپان - بدنسازی و تناسب اندام - هادی
317 - ببینید | گیاه خوشمزه و پر رمز و راز کرفس
اندیشه معاصر- پزشکی- 52 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 22:32 71898300
اندیشه معاصر- پزشکی- 52 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 22:32 71898300
کرفس سرشار از پلی فنول است که دارای فواید ضد التهابی و قلبی عروقی است.با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک این مزیت کرفس در انسان مورد نیاز است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ...
کرفس - خواص - گیاه - پایگاه خبری - تناسب اندام - بوی بد دهان - درمان
318 - غذاهایی که خوردن آن ها کمک می کند به تناسب اندام برسید
جهان مانا- پزشکی- 53 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:13 71890345
جهان مانا- پزشکی- 53 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:13 71890345
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. - وقتی صحبت از تناسب اندام ...
تناسب اندام - پروتیین - عضلات - مواد مغذی - ضروری - اندام - غذایی
319 - خوردن این خوراکی ها را ترک کنید تا زندگی برایتان شیرین تر شود
پنجره نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 04:03 71889806
پنجره نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 04:03 71889806
ترک این خوراکی برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است. برترین ها: ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه ...
قند و شکر - افراد - رژیم غذایی - خوراکی - امری - قابل - فواید
320 - با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
آفتاب- پزشکی- 53 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 18:35 71886658
آفتاب- پزشکی- 53 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 18:35 71886658
پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی می تواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. - جوی ...
سلامت - تناسب اندام - همراه - تاثیر - انگیز - تغذیه سالم - زندگی سالم
اخبار داغ:
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان بامداد امروز دوشنبه 7 خرداد
موزیک ویدئو جنجالی آرام جوینده؛ سپهر حیدری از همسرش جدا شد؟
هاشمی نسب شماره دو در پرسپولیس شناسایی شد!
(تصاویر) تغییر چهره باورنکردنی آرام جوینده از روزهای اول ازدواج با سپهر حیدری تا کنون!
متهم تازه سقوط بالگرد رییسی؛ کار ابر عدسی بود؟
درخواست ویژه نکونام و قسم خوردن بازیکنان استقلال
روزنامه ایران ورزشی| افشاگری خداداد از سکانس جادوگری در لیگ
فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی
احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟
عکس | اقدام زیبای بیرانوند؛ جشن صدرنشینی در یک مکان خاص!
همسان سازی حقوق ها انجام شد، مبلغ شگفت انگیزحقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد!
تجمع بازنشستگان کارگری در چند شهر
عکس متفاوت بهتاشِ سریال پایتخت در روز تولدش
مالک رحمتی استاندار تبریز | وداع تلخ مادر مالک رحمتی استاندار تبریز با پسرش
سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است
توقیف محموله قاچاق در پوشش مرسوله های پستی
بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397
اگر به دنبال کسب احترام هستید از این 9 عمل پرهیز کنید | روش کسب احترام واقعی از دیگران
ویدیویی از اشپزی سام درخشانی برای رو کم کنی همکارش!!!!
شکار غول پیکرترین تمساح جهان در برزیل + فیلم
خبر مهم | این پیامک با مضمون «توقیف خودرو» را به هیچ عنوان باز نکنید + جزییات
روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم
از این خواص سیر خبر ندراید!
کشته شدن 11 نفر بر اثر طوفان شدید در آمریکا
ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سقوط بالگرد
سرمربی استقلال
سام درخشانی
ابراهیم رییسی
بانک توسعه آسیا
توماس ادیسون
حسن زاده محمدی
جهرم
آپارتاید
مشکلات صادرات
داعش هواپیما
تاریخچه تیم ملی
مکان های متروکه
رزمایش اقتدار
رییس دفتر
مراقبت از پوست
اوچه
بولیوار ونزوئلا
یزدو
پرتاب چکش
هویج زرد
خلق پول
آیت الله العظمی علوی گرگانی
کفیل
ریاست جمهوری
محسنی اژه ای
موزیک ویدئو
سردار قاآنی
سید ابراهیم
جواد نکونام
متناسب سازی
تیم فوتبال استقلال خوزستان
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
استاندار آذربایجان شرقی
انتخابات ریاست جمهوری
تیم فوتبال استقلال
سرمربی تیم استقلال
رسانه های آمریکایی
دانشگاه تربیت مدرس
سازمان حج و زیارت
دانشگاه فرهنگیان
علی بهادری جهرمی
فدراسیون فوتبال
بازیکن پرسپولیس
آذربایجان شرقی
نساجی مازندران
انتخابات ریاست
اشراف اطلاعاتی
سیروس پورموسوی
فوتبال استقلال
داریوش یزدانی
روزنامه ایران
تماشای آنلاین
کامبیز دیرباز
ورزشگاه آزادی
لیست استقلال
شورای نگهبان
کامبک تاریخی
تعویض اجباری
پرسپولیسی ها
شرایط بحرانی
مأموران پلیس
صادرکنندگان
کاندیداتوری
ادامه تحصیل
حجت الاسلام
پژمان بازغی
رییس جمهوری
ضربه پنالتی
دولت سیزدهم
کارگروه سازگاری با کم آبی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
افزایش حقوق بازنشستگان
سرمربی استقلال خوزستان
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان بامداد امروز دوشنبه 7 خرداد موزیک ویدئو جنجالی آرام جوینده؛ سپهر حیدری از همسرش جدا شد؟ هاشمی نسب شماره دو در پرسپولیس شناسایی شد! (تصاویر) تغییر چهره باورنکردنی آرام جوینده از روزهای اول ازدواج با سپهر حیدری تا کنون! متهم تازه سقوط بالگرد رییسی؛ کار ابر عدسی بود؟ درخواست ویژه نکونام و قسم خوردن بازیکنان استقلال روزنامه ایران ورزشی| افشاگری خداداد از سکانس جادوگری در لیگ فوری / صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + زمان جدید همسان سازی احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟ عکس | اقدام زیبای بیرانوند؛ جشن صدرنشینی در یک مکان خاص! همسان سازی حقوق ها انجام شد، مبلغ شگفت انگیزحقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد! تجمع بازنشستگان کارگری در چند شهر عکس متفاوت بهتاشِ سریال پایتخت در روز تولدش مالک رحمتی استاندار تبریز | وداع تلخ مادر مالک رحمتی استاندار تبریز با پسرش سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است توقیف محموله قاچاق در پوشش مرسوله های پستی بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397 اگر به دنبال کسب احترام هستید از این 9 عمل پرهیز کنید | روش کسب احترام واقعی از دیگران ویدیویی از اشپزی سام درخشانی برای رو کم کنی همکارش!!!! شکار غول پیکرترین تمساح جهان در برزیل + فیلم خبر مهم | این پیامک با مضمون «توقیف خودرو» را به هیچ عنوان باز نکنید + جزییات روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم از این خواص سیر خبر ندراید! کشته شدن 11 نفر بر اثر طوفان شدید در آمریکا ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانیدموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سقوط بالگرد سرمربی استقلال سام درخشانی ابراهیم رییسی بانک توسعه آسیا توماس ادیسون حسن زاده محمدی جهرم آپارتاید مشکلات صادرات داعش هواپیما تاریخچه تیم ملی مکان های متروکه رزمایش اقتدار رییس دفتر مراقبت از پوست اوچه بولیوار ونزوئلا یزدو پرتاب چکش هویج زرد خلق پول آیت الله العظمی علوی گرگانی کفیل ریاست جمهوری محسنی اژه ای موزیک ویدئو سردار قاآنی سید ابراهیم جواد نکونام متناسب سازی تیم فوتبال استقلال خوزستان هفته بیست و هشتم لیگ برتر استاندار آذربایجان شرقی انتخابات ریاست جمهوری تیم فوتبال استقلال سرمربی تیم استقلال رسانه های آمریکایی دانشگاه تربیت مدرس سازمان حج و زیارت دانشگاه فرهنگیان علی بهادری جهرمی فدراسیون فوتبال بازیکن پرسپولیس آذربایجان شرقی نساجی مازندران انتخابات ریاست اشراف اطلاعاتی سیروس پورموسوی فوتبال استقلال داریوش یزدانی روزنامه ایران تماشای آنلاین کامبیز دیرباز ورزشگاه آزادی لیست استقلال شورای نگهبان کامبک تاریخی تعویض اجباری پرسپولیسی ها شرایط بحرانی مأموران پلیس صادرکنندگان کاندیداتوری ادامه تحصیل حجت الاسلام پژمان بازغی رییس جمهوری ضربه پنالتی دولت سیزدهم کارگروه سازگاری با کم آبی سخنگوی سازمان آتش نشانی افزایش حقوق بازنشستگان سرمربی استقلال خوزستان
